Pilates- ja hyvinvointiretriitit

PYSÄHDY. HENGITÄ. UUDISTU.

Tervetuloa hyvinvointi- ja pilatesretriiteille, joissa yhdistyvät lempeä liike, kehonhuolto ja irtiotto arjesta. Helin ohjaamat retriitit tarjoavat rauhallisen tilan palautua, vahvistua ja hengähtää luonnon ja liikkeen äärellä. Pienet ryhmät, kauniit ympäristöt ja huolella suunniteltu ohjelma tekevät retriitistä kokonaisvaltaisen kokemuksen keholle ja mielelle. Jokaisella retriitillä nautit pilateksesta, kehonhuollosta, levosta, hyvästä ruoasta ja läsnäolosta – omassa tahdissasi.

Ilmoittautumiset

Ajankohtaiset retriitit

SAARISTON TAIKAA – Pilates & Rentoutus Retriitti la 10.10.- su 11.10.2026 Stansvik, Laajasalo, Helsinki

Tervetuloa pysähtymään kanssani Helsingin saaristoon kauneimpaan ruska-aikaan. Saat aikaa itsellesi, oman hengähdyshetken, ehdit rauhassa lataamaan akkujasi kaukana arjesta.

Johdatan sinut tällä retriitillä nauttimaan saariston taiasta kaikilla aisteilla. Laajasalossa sijaitsevalla Stansvikin kartanoalueella on aivan oma tunnelmansa. Sielu lepää, hengitys virtaa helpommin, meri-ilma hoitaa, maisemat hivelevät silmiä, ihana rauha ja kartanoalueen historian havina.

Ohjatuilla tunneilla pääset vahvistamaan kehoasi pilateksella, vetreyttämään sitä kehonhuollolla, rauhoittamaan mieltäsi rentoutuksessa ja merenrantakävelyllä. Opit rentouttamaan kasvosi Gua Sha kasvohieronnalla. Saat helliä itseäsi saunassa ja meressä uiden.

Koet ainutlaatuisen elämyksen kun  nukut yösi 1803 valmistuneessa Stansvikin kartanossa. Kartanoalueella on monta uimarantaa, upeita pitkiä laitureita, tunnelmallisia 1800-luvun rakennuksia, upeaa luontoa mm. vuonna 1860 istutettu tammikuja. Stansvikin alueella on 2 luonnonsuojelualuetta: Tahvonlahden harju ja Stansvikin lehto- ja kaivosalue.

Osallistujamäärä pidetään pienenä, max.10. Pienessä ryhmässä on helpompi rentoutua ja pysähtyä.

Onnellisin retriittiterveisin, Heli

Retriittiohjelma

LA 10.10.

klo 11.30 saapuminen, Heli on paikoitusalueella vastassa. 

klo 12-13 PILATES
klo 13-14 lounas

klo 14-17 Gua Sha kasvohieronta kurssi ja/tai omaa aikaa (ulkoilua, uintia, kirjanlukua, päiväunet…mikä ikinä sinua rentouttaa ja kutsuu juuri silloin)

klo 17-18 KEHONHUOLTO & RENTOUTUS

klo 18-19 iltapala
klo 19-22 sauna

SU 11.10.

klo 10-11 aamupala
klo 11-12 PILATES
klo 12-14 RENTOUTUSKÄVELY

Kotiin lähtö

Yöpyminen

Stansvikin kartano
Yövymme kauniissa Stansvikin kartanossa. Koko kartano on vain meidän käytössämme.

Tunnit

Stansvikin kartano
Pilatestunnit ovat perustason mattopilatestunteja. Tunnit ovat virtaavaa liikettä. Kehonhuolto & rentoutus tunnilla lisätään liikkuvuutta ja rentoutetaan kehoa ja mieltä.
Ohjatulla kävelyllä nautitaan Helsingin saariston maisemista ja raikkaasta meri-ilmasta. Varaa säähän sopiva vaatetus. Kävely toteutetaan joka säällä.

Sauna

Stansvikin kartanon rantasauna
Sauna on aivan meren äärellä. Saunan pesuhuoneessa on 2 suihkua. Saunan edessä on pieni oma uimaranta, pitkä laituri ja uimaportaat. 

Ruokailut

Aamupala, lounas ja välipala syödään kartanossa

Ohjaaja

Heli Peltonen
Pilates Laajasalon ja Pilates Vantaan sekä Rentoutus.fi:n ja Rentoutus Studio Venuksen perustaja ja omistaja. Heli on pilates- ja laitepilatesohjaaja sekä syvävenyttely-, fascia-, yin jooga-, sointukylpy-, äänimalja-, hengitys- ja kävely-/sauvakävelyohjaaja sekä käsityönopettaja ja rentoutushoitaja.

Hinta ja ilmoittautuminen

Hinta 390€ sisältää majoituksen, aamupalan, lounaan, iltapalan, ohjatut tunnit, saunan, gua sha välineiden lainan ja gua sha kasvohieronnan opetusmateriaalin.

Ilmoittautuminen varausjärjestelmässä: varaaheti.fi/rentoutus
Maksu ilmoittautuessa. Ilmoittautuminen on sitova. Jos olet estynyt osallistumaan, voit ilmoittaa toisen henkilön tilallesi.
Osallistujia ei ole vakuutettu. Jokainen huolehtii omasta matka- ja tapaturmavakuutuksestaan.

Osoite ja saapuminen

Stansvikintie 1, 00590 Helsinki, Laajasalo

Alueella on isot ilmaiset paikoitusalueet. Bussit 87 ja 88 Herttoniemestä tulevat lähelle. Uuden Kruunuvuorensillan kautta pääset myös kävellen tai pyörällä Kalasatamasta tai Hakaniemestä.

Lisätiedot

Heli Peltonen 0406206219 / info@rentoutus.fi

maisema Hangosta, HANGON TAIKAA – Pilates & Hyvinvointi Retriitti pe 13.3.- su 15.3.2026

Menneet retriitit

GDPR-evästeiden hyväksyntä Real Cookie Bannerin avulla